Anspannung – Entspannung – Ausgleich

Entspannungstherapien

Unser Organismus verlangt nach Balance zwischen Anspannungs- und Entspannungsphasen.

Wir leben in einer modernen und gestressten Welt. Wenn keine Erholungsphasen mehr möglich sind und die Belastungen im Beruf oder im privaten Leben sich ständig wiederholen, können Beschwerden oder Krankheitssymptome auftreten. Diese Auswirkungen können sich unter anderem zeigen:

• auf Körperebene – in Verspannungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden u.w.
• auf emotionaler Ebene – in Lustlosigkeit, Niedergeschlagenheit, Nervosität, depressive Verstimmungen, Burnout u.w.
• auf geistiger Ebene – bei Konzentrationsschwierigkeiten, Aufmerksamkeitsstörungen, Gedächtnisschwäche u.w.

Damit Sie ganzheitlich im Gleichgewicht bleiben, körperlich und seelisch gesund sind, biete ich Ihnen kompetente medizinische und alternative Entspannungsmethoden an.

Ich arbeite mit aktiven und passiven Entspannungsmethoden. Die aktiven können Sie auch erlernen und zu Hause selber anwenden.

Im Erstgespräch werden Ihre Situation, Ihre Bedürfnisse besprochen und wir wählen gemeinsam die passende Methode aus.

Ich arbeite mit Erwachsenen und Kindern, mit Einzelpersonen und mit Gruppen.

Mein Angebot für Sie:

• Med. Autogenes Training für Erwachsene und Kinder, Einzel oder in Gruppen
• Med. Progressive Muskelentspannung PME
• Tiefenentspannung / Hypnosetherapie
• APM Akupunktmassage / Ausgleichs-Meridianmassage nach Penzel für Einzelpersonen
• Fussreflexzonenmassage
• integrative Atemarbeit